Vielleicht leiden Sie schon seit längerer Zeit unter körperlichen Beschwerden, haben ärztliche Untersuchungen hinter sich, möglicherweise auch verschiedene Behandlungen. Wenn keine eindeutige Ursache gefunden und die Beschwerden bleiben, wächst zunächst die Sorge, dass etwas übersehen wurde.

Möglicherweise haben Sie dies angesprochen und dann gehört, dass Ihre Beschwerden „psychosomatisch“ sein könnten. Ein Wort, das nicht immer Erleichterung bringt. Im Gegenteil. Vielleicht fühlen Sie sich damit nicht ernst genommen. Schließlich sind Ihre Schmerzen oder andere körperliche Beschwerden ganz real. 

Wenn medizinische Untersuchungen und bildgebende Verfahren unauffällig bleiben, bedeutet das nicht, dass Sie keine Beschwerden haben. Es bedeutet zunächst nur, dass sich mit den bisherigen Untersuchungen keine ausreichende körperliche Erklärung gefunden wurde.

„Nur“ Psychosomatisch

Das Wort „Psychosomatik“ setzt sich aus den griechischen Begriffen „Psyche“ für Seele und „Soma“ für Körper zusammen. Es beschreibt das Wechselspiel zwischen körperlichen und seelischen Vorgängen.

Unser seelisches Befinden, Gedanken und Gefühle lösen körperliche Reaktionen aus. Und körperliche Empfindungen können wiederum Gefühle hervorrufen.
Im Grunde ist dieses Zusammenspiel eine ganz natürliche Folge unseres Erlebens.

Dennoch fällt es Menschen oftmals schwer, diesen Zusammenhang anzunehmen.  Besonders dann, wenn sie sich ausschließlich körperlich und nicht seelisch krank fühlen.

Aber denken Sie nur daran, wie das Herz vor Aufregung schneller schlägt, sich bei Angst der Magen zusammenzieht oder uns eine Sorge nachts den Schlaf raubt. Die Verbindung zwischen Körper und Geist ist nicht zu trennen.

Wenn wir mit diesem Verständnis nun beispielsweise erfragen, was psychosomatisch hinter Muskelverspannungen stehen könnte, lohnt sich ein Blick auf die Wirbelsäule. Sie ist das zentrale Element unseres Bewegungsapparates, bildet die Achse unseres Körpers, integriert alle unsere Bewegungsvorgänge und drückt nach außen sichtbar unsere Haltung aus.

Wenn wir nach außen Haltung bewahren müssen, während uns innerlich der Halt fehlt oder unsere innere Haltung durch Belastungen immer wieder zu stark beansprucht wird, kann ein Ungleichgewicht entstehen, das sich in Muskelverspannungen zeigen kann.

Auch unsere Sprache kennt bereits viele Verbindungen zwischen seelischem Erleben und körperlichen Empfindungen:

• „Ich habe die Schnauze voll.“
• „Ich kann es nicht mehr hören.“
• „Das schlägt mir auf den Magen.“
• „Da läuft mir die Galle über.“
• „Das bricht mir das Herz.“

Diese Redewendungen zeigen, wie selbstverständlich wir Gefühle mit unserem Körper verbinden. Sie bedeuten allerdings nicht, dass sich bestimmte Erkrankungen unmittelbar aus einzelnen Gefühlen erklären lassen. Nicht jeder Tinnitus, jede Allergie oder jeder Magenschmerz hat eine seelische Ursache.